Emotionalität, aber bitte nicht Job! Ich will doch keine Schwäche zeigen...?!?
Was hat emotionale Bindung mit Wohlgefühl zu tun?
💡Wir wissen: Wohlgefühl ist mehr als Gesundheit. Es geht vielmehr um ein ganzheitliches Wohlbefinden, bei dem mentale, physische und soziale Faktoren wie der Erfolg im Beruf, soziale Anerkennung und Selbsterfüllung einbezogen werden. Der gesamte „Wohlfühl-Faktor“ hängt von der Balance und Ausgewogenheit der unterschiedlichen Aspekte ab. Wenn nur ein Bereich über einen längeren Zeitraum aus dem Gleichgewicht gerät, hat dies Auswirkung auf unser gesamtes Wohlgefühl.
Die Akzeptanz in unserer Gesellschaft, das eigene BewusstSein und die Bereitschaft der Übernahme unserer Selbstverantwortung verläuft wie so vieles wellenförmig.
⚡Paul Watzlawik hat bereits 1983 auf die Flut von gut gemeinten Ratgebern, heute nennen wir es mit Lifehacks natürlich "more fancy", reagiert. Er hat seine Sicht auf die Ratgeberdichte in provozierender Weise festgehalten mit der "Anleitung zum Unglücklichsein". Darin beschreibt er, wie wir irrsinniger Weise mit unglaublicher Akribie und Energie unser Leben möglichst unerträglich gestalten.
Dieser Titel sitzt, oder? Eine Provokation die ihrem Namen alle Ehre macht und zum nachdenken mit einem wenig sanften Hammer einlädt.
💡Wenn wir eins NICHT können, dann ist es unsere Selbstverantwortung zu delegieren.
Für mich sieht das so aus, mir bewusst Zeit zur Reflexion zu nehmen, Zeit mich mit einer Person dazu auszutauschen. Ich entscheide ob es eine mir vertraute Person ist oder ob ich die neutralen Sicht durch einen Coach brauche. In dem Wissen, es ergeben sich daraus für mich immer wieder neue Wege und Türen. Ich weiß, ich kann mir und meinen Stärken, meinen Gedanken-, Verhaltens- und Gefühlsmustern vertrauen.
Der Effekt: Meine Klarheit, Transparenz und meinem persönlichen Plan. Wenn das der Fall ist, dann bin ich in meiner Mitte und bin zu Höchstleistung bereit, ohne das Gefühl zu habe, ich müsste jetzt.
⁉Wie ist Deine persönliche Wellbeing-Balance?
⁉Wie offen kannst Du über Deine Ängste, Sorgen, fehlende Klarheit über Abläufe, Ziele, Anforderungen an Dich etc. sprechen?
⁉Was kannst DU tun, um in Deiner Balance zu sein?
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