Das leise Glück der Zufriedenheit.
Meine
Gedanken zum heutigen Welttag des Glücks.🍀
Das
Bewusstsein für Glück, Zufriedenheit, Lebendigkeit plätschern leider im wahrsten Sinne durch unglaublich volle Kalender, Alltag und Verpflichtungen so oft an uns vorbei. Wir berauben uns der
Möglichkeit, dieses Gefühl als solches Wahrzunehmen.
Glück
und Zufriedenheit sind, wie so vieles, nicht delegierbar.
Welche
Möglichkeit haben wir, für mehr gefühlte Glücksmomente in unserem Leben?
🟢Morgenroutinen…für
einen bewussten, positiven Start in den Tag. Das kann das Lesen von ein paar Seiten eines Buches sein. Oder indem ich mich auf das Gute fokussiere, dass mich heute erwartet.
🟢Regelmäßige
Reflexion…bewusst Zeit für mich einplanen. Es reichen schon 5 Minuten um über meine Gefühle, Gedanken, Erfahrungen nachzudenken. Was mich glücklich macht bzw. was ich daran ändern könnte, um mehr
Zufriedenheit zu erfahren.
🟢Bewegung
und Natur… hilft, meine Gedanken zu sortieren, loszulassen, Raum für Kreativität und Ideen zu schaffen.
🟢Soziale
Interaktionen… mit unserer Familie und Freunden. Das Pflegen sozialer Bindungen ist ein immens wichtiger Faktor für Glück und Zufriedenheit. Zeit mit den Menschen verbringen, die mir guttun, die
mich unterstützen.
💡Hinter
dem Bedürfnis, glücklich und zufrieden zu sein, liegt der Wunsch nach Erfüllung, Sinnhaftigkeit und Harmonie im Leben. Wir streben danach, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen, positive
Beziehungen zu anderen zu pflegen und ein Gefühl von Sinn und Zweck in unserem Leben zu finden.
💡Glück
und Zufriedenheit sind dabei nicht nur das Ergebnis äußerer Umstände, sondern auch das Resultat unserer inneren Einstellungen und bewusster Entscheidungen, wie wir unser Leben gestalten und
wahrnehmen. Es geht darum, im Einklang mit unseren Werten und Überzeugungen zu leben und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns wirklich wichtig sind.
❓Welche
Routinen hast Du Dir bereits geschaffen?
❓Welchen
Bonus-Glücks-Moment wirst Du Dir heute schenken?
